Cómo realizar una sentadilla correctamente: guía paso a paso para la técnica de sentadilla
La sentadilla es un clásico de todos los tiempos en cuanto a entrenamiento de fuerza, un ejercicio muy completo y uno de los favoritos de los adeptos al gimnasio. En este post te explicamos en que consiste y como realizar una sentadilla correctamente. ¿Qué es una Sentadilla? Una sentadilla o squat es un movimiento compuesto … Leer más