Descansar para mejorar la salud. Los beneficios del descanso para el cuerpo y la mente
Cada uno de nosotros sabe que dormir es importante para sentirse bien, tanto mental como físicamente. La fatiga y la somnolencia son señales comunes del cuerpo que indican que necesitamos más descanso. Cuando el descanso no se recibe, nuestra salud mental y física se ven comprometidas. En este artículo veremos los beneficios de descansar para … Leer más