Consejos para correr en ayunas: beneficios y precauciones que debes saber
Correr en ayunas es un hábito de ejercicio popular que tiene toneladas de beneficios y puede realizarse en diferentes niveles. Ofrece diversos beneficios, desde la quema de grasas, la mejora del sistema aeróbico y la prevención de lesiones, pero también conlleva algunas precauciones que conviene tener en cuenta. En este artículo, te explicaremos detalladamente en … Leer más