Cómo beneficiarse del ayuno intermitente: los mejores consejos y trucos para principiantes en español
El ayuno intermitente (AI) es una de las mejores formas de mejorar la salud y perder peso. Esta tendencia de «comer en ventanas», o hacer periodos de ayuno, ha demostrado tener una gran cantidad de beneficios para la salud, desde prevenir enfermedades hasta aumentar la energía. El ayuno intermitente puede ser una forma efectiva de … Leer más