Consejos para aprovechar el descanso del cuerpo para mejorar la salud: lo que debes saber
Descansar lo suficiente puede suponer una gran diferencia en nuestro bienestar físico y mental. No se puede menospreciar la importancia de dar a tu cuerpo el descanso que necesita: el descanso ayuda a regular el estado de ánimo, los niveles de energía, la motivación y el estrés. También desempeña un papel crucial en la salud … Leer más