La testosterona es una hormona esencial producida principalmente en los testículos. En los hombres, contribuye al mantenimiento de la densidad y distribución de grasa del cuerpo, reducción de la grasa corporal, mejora de la fuerza muscular y el impulso sexual. Además, la testosterona juega un papel importante en la salud ósea, producción de glóbulos rojos, … Leer más
La sarcopenia se caracteriza por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular esquelética con la edad. Se calcula que esta enfermedad afecta aproximadamente al 30% de los adultos mayores de 60 años. Puede ser una de las principales causas de discapacidad física en los adultos mayores. En este artículo explicaremos las causas, síntomas y … Leer más
¿Has estado buscando el mejor libro para mejorar tu salud mental, física y emocional? No busques más: aquí están los 6 mejores libros sobre salud en español para mejorar tu bienestar. Estos libros conseguirán que te sientas más en control de tu salud y también aumenten tu capacidad de alcanzar la felicidad y el éxito … Leer más
El dolor puede ser una experiencia desagradable para la mayoría de la gente. Afecta la calidad de vida de quien lo padece y puede afectar tanto la vida mental como física. Afortunadamente, hay muchas formas efectivas de aliviar el dolor. En esta entrada encontrarás una serie de consejos para aliviar el dolor de algunas de … Leer más
Cuidar de tu salud física y mental es esencial para llevar una vida sana y equilibrada. Tu cuerpo y tu mente necesitan los cuidados adecuados para funcionar bien. Es importante que te asegures de que recibes la nutrición, el ejercicio y el descanso adecuados, así como de que mantienes una actitud positiva ante la vida. … Leer más
El dolor del nervio ciático se ha convertido en una de las muchas patologías que aquejan actualmente a los ciudadanos de España y todo el mundo. Si padece de esta afección, esta guía le ofrece los consejos clave para aliviar el dolor del nervio ciático. Los pasos que se indican a continuación pueden realizarse en … Leer más
La apendicitis es una inflamación aguda y muy dolorosa en la parte inferior del abdomen, normalmente provocada por una infección bacteriana o parasitaria que obstruye el apéndice; si no se trata oportunamente, puede poner en peligro la vida. Por eso, es importante conocer cómo prevenir y tratar la apendicitis para mantenerse saludable y evitar problemas … Leer más
Cómo aliviar los síntomas de la fibromialgia
El dolor de cabeza puede ser un problema molesto que afecta a miles de personas de todos los días. Los dolores de cabeza pueden ser agudos y punzantes, como algo que se extiende a lo largo de toda la parte superior de la cabeza. Estos pueden variar desde dolores leves que se pueden tratar con … Leer más