La atención plena es una práctica que está ganando cada vez más atención en todo el mundo. Es una forma de meditación que presta atención al momento presente y ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Se centra sobre todo en ser conscientes de nuestros propios pensamientos y emociones, de modo que podamos ser … Leer más
¿Alguna vez has sentido que tus emociones te están dominando? ¿no tienes control sobre ellas? Las emociones son una parte natural de la vida y pueden ser difíciles de manejar. Pero si tienes el control de tus emociones, puedes mejorar tu vida y alcanzar tus metas personales y profesionales. En este artículo, hablaremos acerca de … Leer más
Muchas personas en el mundo se enfrentan a dificultades y problemas en diferentes aspectos de su vida como las relaciones, la autoestima, cuestiones académicas, familiares y laborales. Por este motivo, cada vez son más las personas que buscan apoyo y asesoramiento psicológico de profesionales en su campo. En este artículo, hablaremos de qué es la … Leer más
El equilibrio mental es importante para nuestra salud y felicidad, pero en ocasiones, cuando el peso emocional es demasiado, las enfermedades mentales pueden manifestarse. Estas enfermedades pueden variar desde preocupaciones leves a problemas más graves, y si no se tratan adecuadamente, pueden llevar a un sentimiento de soledad, frustración y en algunos casos, problemas emocionales … Leer más
La salud mental es una parte esencial de nuestra vida, que determina cómo pensamos, nos sentimos y nos relacionamos con los demás. La teoría de Maslow es un enfoque útil para entender mejor Cómo la salud mental influye en el bienestar emocional. En esta teoría, se define a la salud mental como un equilibrio entre … Leer más
Tener una buena salud mental es esencial para vivir una vida feliz, productiva y con éxito. Sin embargo, muchas personas luchan contra problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo y otros. Si buscas consejos para mejorar tu salud mental, sigue leyendo. Aquí exploraremos los consejos de un … Leer más
La psicología social es la ciencia que estudia cómo los individuos y los grupos interactúan y se relacionan entre sí. Analiza cómo afecta esto a nuestro comportamiento, pensamientos y emociones. En el contexto de la salud, la psicología social puede utilizarse para comprender el modo en que los individuos interactúan entre sí, y cómo puede … Leer más
En esta guía exploraremos las diferentes clases de enfermedades mentales para ayudarlo a entender mejor los distintos trastornos psicológicos y los signos que los acompañan. La buena salud mental es vital para una vida feliz, y esta guía le permitirá comprender mejor qué trastornos son los más comunes y cómo obtener ayuda profesional para tratarlos. … Leer más
La importancia de la salud mental se ha visto mejorada en los últimos años debido al aumento de la comprensión de la complejidad de la psicología. A pesar de que muchas personas recurren a la salud mental sólo cuando necesitan una solución a un problema, hay una solución más inteligente, ¡la prevención! La Psicología Preventiva … Leer más
Las enfermedades mentales son trastornos que afectan la forma en que experimentamos y pensamos. El término abarca una amplia gama de trastornos, entre los que se incluyen los trastornos de ansiedad, el trastorno bipolar y los trastornos de la alimentación. Estas enfermedades pueden presentar desafíos tanto físicos como emocionales por lo que es importante conocer … Leer más