Entradas relacionadas con las vitaminas
Una buena alimentación es esencial para una vida sana. Entre los numerosos componentes que conforman una dieta equilibrada, los micronutrientes destacan por su enorme importancia en nuestro día a día. En este artículo vamos a descubrir la importancia de los micronutrientes para una vida sana y cómo obtenerlos. Los micronutrientes, que suelen proceder de la … Leer más
La vitamina C es una de las vitaminas más importantes para el cuerpo humano. Es una vitamina hidrosoluble que contribuye a la producción de colágeno, una proteína vital para la estructura de la piel y el funcionamiento del sistema inmunitario. También es un antioxidante y ayuda a proteger el organismo del daño oxidativo. En este … Leer más
La vitamina D es un nutriente esencial que nuestro cuerpo necesita para mantener los huesos fuertes y sanos. Sin suficiente vitamina D, el cuerpo no puede absorber el calcio, y nuestros huesos se debilitan y se rompen con facilidad. También controla muchas otras funciones celulares y desempeña un papel importante en el sistema inmunitario, ayudando … Leer más