Vitamina B
Las vitaminas del complejo B son esenciales para diversas funciones corporales, como reforzar el sistema inmunitario, convertir los alimentos en energía, mantener en buen estado la piel, el pelo y las uñas y ayudar a mantener sano el sistema nervioso. Las vitaminas del complejo B son vitaminas hidrosolubles (es decir, no se almacenan en el … Leer más