HIIT
Si buscas una rutina de entrenamiento que te ayude a quemar calorías, aumentar la resistencia y desarrollar la fuerza, el HIIT puede ser el ejercicio que necesitas. HIIT, abreviatura de High-Intensity Interval Training (entrenamiento a intervalos de alta intensidad), es un tipo de entrenamiento que alterna breves ráfagas de actividad intensa con periodos de descanso … Leer más