Ejercicios para el core: fortalece tu abdomen y mejora tu postura
Tener un core fuerte y saludable es importante para mantener una buena postura y para obtener mejores resultados en otros ejercicios físicos. El core consiste en músculos inferiores y superiores que van desde el abdomen hasta el cuello y los hombros. Los ejercicios para fortalecer el core también ayudan a mantener la estabilidad de todo … Leer más