Circadiano. ¿Qué es el ritmo circadiano y cómo afecta nuestra salud?
El ritmo circadiano (que en latín significa «alrededor del día») es el ciclo fisiológico natural de 24 horas que sigue nuestro cuerpo. La vida cotidiana difiere según este ritmo y afecta a nuestra salud mental, física y emocional. ¿Qué son los ritmos circadianos? Los ritmos circadianos son fluctuaciones regulares que están presentes en nuestro organismo … Leer más