El hierro es esencial para la formación de hemoglobina en la sangre y, en consecuencia, es imprescindible para el correcto transporte de oxígeno por el organismo, ya que es el … Leer más

Motivación. La motivación es el impulso y la determinación para luchar por la excelencia y alcanzar tus objetivos. Es la fuerza que nos impulsa a emprender acciones positivas o a … Leer más

Tener un core fuerte y saludable es importante para mantener una buena postura y para obtener mejores resultados en otros ejercicios físicos. El core consiste en músculos inferiores y superiores … Leer más